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YOGATERAPIA

INDIVIDUAL Y PERSONALIZADA
PARA CREAR UNA RUTINA DE AUTO-PRÁCTICA

YOGATERAPIA

YOGA TERAPÉUTICO + TERAPIAS CORPORALES Y ENERGÉTICAS

Beneficios del yoga con las terapias corporales y energéticas.

HACIA EL EQUILIBRIO
INTEGRAL

Combinando los beneficios del yoga terapéutico, con los de las terapias corporales y energéticas (Reiki, Masaje Ayurveda, Pranayama o Meditación), nos adentramos en un camino hacia el equilibrio integral del Ser: trabajando con un programa personalizado, según las necesidades específicas de cada persona, para llegar al bienestar físico, emocional, mental y energético.


Muchos son los beneficios del yoga, que combinados con las terapias pueden multiplicarse rápidamente para crear el cambio que consideres necesario en tu vida y lograr tus objetivos.  

Despacio, se llega más lejos.

Paso a paso, creamos el espacio necesario para que eso suceda. Construimos una rutina de auto-práctica para que puedas continuar utilizando las herramientas de YOGA DESPACIO. 

TE PUEDE INTERESAR SI...

Si tienes alguna molestia o lesión física que quieras mejorar

Si sufres de estrés, ansiedad o depresión

Si crees que necesitas aprender a relajarte

Si quieres aprender a gestionar tus emociones

Si necesitas soltar y liberarte de "mochilas" que ya no son necesarias

Si sientes que necesitas un cambio en tu vida

Si necesitas reconectarte contigo mismo/a

Si crees que es momento de empezar a liderar tu vida


O si simplemente quieres abrirte a la experiencia de la Vida desde la calma...

Despacio...
creo espacio... 
¡y me expando en 
la plenitud de la Vida!

¿TE RESULTAN FAMILIARES ESTAS AFIRMACIONES?

“No puedo hacer yoga porque no soy flexible.“
“No puedo hacer yoga porque tengo x lesión que no me permite adaptarme a una clase.” 
“No puedo hacer yoga porque me pongo nervioso. Soy demasiado activo, el yoga me aburre.” 
“Me estreso con tantas indicaciones en una clase guiada, me frustro porque lo veo demasiado para mí.”
“¡Me da miedo el yoga! No sé qué me voy a encontrar en una clase...” 
"El yoga no es para mí."

Cada persona es única y diferente. A veces, intentamos encajar en entornos que no están hechos para nosotros. Y sea por el motivo que sea, tomamos eso como referencia a “esto no es para mí”. 


Pero el yoga es para todos. Y con un programa personalizado lo puedes experimentar, adentrándote en la práctica desde tu condición y necesidades, uniendo las herramientas corporales y energéticas para construir tu rutina de auto-práctica. 

¿CÓMO FUNCIONA?

ENTREVISTA PERSONAL

Después de ponernos en contacto, te haré llegar un formulario que deberás cumplimentar para realizar una valoración personal inicial. 

PRIMERA SESIÓN

En la primera sesión de YOGA DESPACIO comentaremos y aplicaremos las técnicas y herramientas necesarias en tu valoración.

PROGRAMA PERSONALIZADO

A partir de aquí creamos un programa de sesiones según tus necesidades personales para conseguir tus objetivos y crear una rutina de auto-práctica.

TARIFAS

Sesiones individuales de YOGADESPACIO 
en consulta o a domicilio. 

1ª SESIÓN

Entrevista personal de valoración gratuita
55/1.30h
Primera sesión donde comentaremos y aplicaremos las terapias necesarias según tu valoración personal.
Crearemos un programa específico para lograr tus objetivos y establecer una rutina de auto-práctica.


PROGRAMAS PERSONALIZADOS:

3 sesiones - 150€

6 sesiones - 270€

10 sesiones - 400€

TESTIMONIOS

“me ha ayudado a conocerme mejor y a superar mi ansiedad y estrés. me siento con más energía y he podido crear una rutina que aplico diariamente. muchísimas gracias!”

“a nivel físico me ha ayudado a superar dolores de espalda y he podido reconectar con mi cuerpo, también a nivel energético, lo que me ha ayudado a encontrar paz y calma en mi mente. lo recomiendo!”